Rendimento: 4 pessoas
Ingredientes:
AGUA 4 xic.de cha
ARROZ 2 xic.de cha
BATATA COZIDA 2 unidade(s)
CALDO DE CARNE 1 unidade(s)
CENOURA COZIDA 1 unidade(s)
ERVILHA 1 lata(s)
OLEO 1 col.de sopa
Modo de Preparo:
Coloque em um refratário redondo alto o arroz misturado com os vegetais e o óleo. Junte a água fervente com tablete do caldo de carne já dissolvido, levando ao microondas por 15 min. na potência alta, tampado.
Como Congelar:
Deixe esfriar naturalmente. Coloque em recipientes próprio para microondas. Etiquete e leve ao freezer por até 3 meses.
Como Descongelar:
Retire do freezer e leve diretamente ao microondas por 10 min. na potência alta.
Calorias 1842
Proteínas 41 gramas
Gorduras 37 gramas
Carboidratos 348 gramas